HULA Holic(Zing)的部落格

夏威夷傳統民族舞蹈HULA＝統稱草裙舞，在日本已風行多年，近年更是形成一股風潮。在台灣雖然才剛起步，但是像目前在台灣流行的中東肚皮舞及西班牙佛朗明哥舞蹈和持續發燒的YOGA＝

相較之下 HULA的訴求不外忽多動多健康，同時也提供了活動量大但不激烈的運動機會，hula的基本動作簡單，和一般時興的舞蹈相比緩和的多，不論什麼年齡、什麼身材、都能開心學習。

豐富的手部動作，配合腳步和腰臀的移動，成為理想的全身運動。而優美的夏威夷音樂，讓人在肢體擺動之餘，心情自然而然的愉悅放鬆，潛移默化間，身心變的更為優美。

在這個腳步繁忙的社會，人們似乎忘了如何微笑和放鬆自己，而產生了所謂的壓力，而人為什麼會有壓力？是自己給自己壓力還是別人給你壓力？抑或是這個社會讓你倍感壓力？{紓壓}頓時成為現代人的一大生活課題，現在是叫大家要

慢活（放慢腳步）舒活（放鬆心情）樂活(少即是多)

而如何尋找正常的紓壓管道其實有很多:例如培養工作以外的興趣是其中一種，像我藉由舞動來減壓，最喜歡在跳舞時的自己，完全放空，單純享受活在當下的感覺。

為自己跳個快樂的舞， 一起來HULA吧!

＊據說，如果能集中意識在呼拉舞的手部動作上，就會進入一種冥想狀態，同時具有讓心情平靜，調整精神平衡的作用ㄛ～讓舞者的上半身流暢擺動的手部動作是能帶來心靈安定，磨練並提升感受性的療癒動作～（這是書上寫的）我來背書係金ㄟ