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YOKO我的好朋友的舞蹈教室最近在日本推出了一個大溪地舞蹈瘦身DVD
エクササイズのピスミック DVD トレイラー | Fitness Exercise DVD Trailer
影片觀賞
http://www.youtube.com/watch?v=XMd9-mAx40g
企劃公司官網
強調不光是會瘦 而是會讓腰部線條變得更美的瘦身運動
只要兩個禮拜!保證會瘦!!
但是必須遵守以下規則:
1:每天徹底執行 至少要跟著DVD跳完一首曲子
2:執行前先將腹部正面及側面拍照,之後進行對照
3:體重和腰圍每天確實記錄
4:練習的地點必須有溫暖的室溫
5:運動後補充至少2公升的水分 避免喝果汁或運動飲料
6:減少碳水化合物的攝取
*預訂購者請留言或電0939335450 不必等1/18到貨 3150日元 含運1500NT.
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